| Гость |
 Добавлено: Вт Июл 18, 2023 3:45 pm Заголовок сообщения: |
|
| Я успешно похудел, занимаясь дома с помощью комплекса упражнений. Я выбрал программу тренировок, которая включала кардиоупражнения, силовые тренировки и растяжку. Этот комплекс позволил мне сжигать калории, укреплять мышцы и поддерживать гибкость. Я использовал гантели, эспандеры и собственный вес тела в качестве сопротивления. Такая тренировка требовала от меня самодисциплины и постоянства, но результаты были видны уже через несколько недель. |
|
